秋らしくなりましたね。KAORIです。ぎっくり腰のことを「魔女の一撃」と言うそうです。出来れば無縁でいたいですね。その為にも日頃から　腹筋　背筋　インナーマッスル　ストレッチはかかせません。そしてテニスで筋力アップ。