9月なのに毎日蒸し暑いですね！ 🙁

皆さん、しっかり食べていますか？

運動の前にはしっかりエネルギーを補給をしてから、ですね。 😛

さて　今日のお昼は・・・・

「スミご飯」です。

ちょっとこれは・・・

椎茸でした。

イカ墨じゅーしぃ。ごちそうさまでした。 😀