トレーニングですが、特定の動きを単に習得する、というより、その根底となる・・・うーん・・・一言では伝えにくいのですが・・・・

漠然としていますが・・・体を動かすことって楽しい！と思わせる内容でした。 😆

私は、数時間での体験だったのでその効果を期待できるものではありませんが、トレーニングを続け、その意図を熟知すれば運動の場面だけでなく、生活をしていく上でも効果が連動して表れて来るのではないかと思いました。 😐

うまくお伝えできないので、興味のある方は検索してみて下さい。 😀